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Letzte Änderung:
03.01.2024, 14:30

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Handkraft-Trainer

Um Ihre Faustkraft zu stärken, trainieren Sie am besten dreimal in der Woche mit einem Federdruck-Gerät,oder mit Therapie-Knetmasse (zirka 11 Euro). Aber vergessen Sie dabei auf keinen Fall auch die Streckübungen,es führt sonst zu einem muskulären Ungleichgewicht in der Handmuskulatur.